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 サプリメントを買うときのポイントアドバイス

★粗悪品を買わされないためには

 サプリメントは市場に多種出回っていますが、良いサプリメントを買うときに確認する点は何になのでしょうか。 簡単にまとめて見ましょう。

☆合成よりも天然ビタミン 
 どうせ取るなら合成物よりは、天然のものが良い。天然のほうが、合成より吸収率が高いというデータがあります。天然か合成かの見分け方は、ビタミ
ンEならトコフェロール、ビタミンCならアスコルビン酸などと、原材料の欄に表記しているものを選びましょう。 

☆GMP(優良製造規範)を満足しているか? 
 GMPは、アメリカやオーストラリアなどで使われている製造環境に関する規格です。GMPが容器に書いていなければ、ネットで調べてみましょう。それ
でも分からなければサプリメントメーカーに聞いてみるくらいの価値がある指標です。何故かといえば、サプリメントの製造環境が悪いと、不純物やまが
い物が混じっている可能性があります。GMP基準は非常に厳格で、たとえばアメリカの場合、基準は10項目あります。そして厳しく審査されます。審査
に合格しても、その後抜き打ち検査があって、 衛生上に不備があれば資格を取り消されます。つまり、GMP基準を満たしているということは、安心できる
環境で作られたサプリだということです。日本で売られているサプリの多くはアメリカで作られています。ちなみに、日本にはまだGMPのような制度はあ
りません。 

☆安すぎるサプリは選ばない 
サプリメントは消化吸収の面からまた不純物は要らないので天然ものがお勧めです。でも店頭で安く手軽に入るものの多くは合成で作られた商品です。
必要な栄養量ギリギリか、それ未満しか含まれておらず、取ってもあまり意味がありません。宣伝文句と比べて、これちょっと安すぎると思ったら買わな
いようにしましょう。 


☆USP(米国薬局方)を満足しているか? 
 GMPは製造環境の基準でしたが、USP(米国薬局方)はサプリの品質に関する基準です。たとえばサプリが錠剤として売れれている場合、錠剤に均
一に栄養成分が含まれているか、飲食して30分後にどの程の分解、吸収があるかなどを調べます。
医薬品に適応される基準なので、合格していれば安心して購入できます。 

その他
☆オリンピックの公式サプライヤーを選ぶ 
ドーピング検査が厳しく行われるオリンピックでは、選手は風邪薬すらのまないようにしています。そこで、各競技団体は、食品メーカーなどを公式サプラ
イヤーにして、サプリの供給を受けるのですが、天然サプリが原則です。効果を上げるために必要量の栄養成分が入っていて、ドーピング検査にも合格
できるような内容になっています。 



リンク
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□■ HGH-21Program愛用者 Y・I様にご質問をさせて頂きました。■□
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